三伏天祛湿的方式：
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1. 饮食调理：多吃冬瓜、莲子、山药、薏苡仁、绿豆、赤小豆等帮助去除湿气的食物，可煮汤或熬粥，有一定的祛湿作用。
2. 增加运动：适当进行体育锻炼，如散步、室内跑步、仰卧起坐、打球、打太极等有氧运动，可以激发体内的阳气，促进排汗，达到祛湿的效...
3. 口服药物：在医生指导下服用祛湿的中成药进...
